YOGA INTEGRAL
El Yoga es una ciencia espiritual que nos ayuda a sentir que somos Uno con nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu. Existen pruebas arqueológicas de su práctica que datan de más de 15.000 años de antigüedad y aunque está fuertemente relacionado con la tradición hindú, hace más de un siglo que llegó a occidente, donde ha arraigado con intensidad.
El Yoga Integral basa su práctica en la compilación de elementos de los 23 tipos de Yoga de los tratados clásicos:
Hatha, Tantra, Kundalini, Mantra, Kriya, Ashtanga, Bhakti, etc.
De ese modo su práctica no se limita a los aspectos físicos (asanas), mentales, energéticos o devocionales...sino que en cada sesión introducimos diferentes elementos que nos ayudan a integrar todas nuestras facetas para sentirnos completos como individuos y disfrutar de una mente clara, un alma que invita a la introspección y un cuerpo sano y fuerte.
Con el Yoga Integral conseguirás:
- Mejorar tu forma física (columna, articulaciones, elasticidad, etc.).
- Aquietar tu mente.
- Recuperar tu Energía Vital
- Combatir trastornos como el insomnio, falta de concentración, estrés, falta de memoria, migrañas, hipertensión, etc...
- Crear un espacio Sagrado en tu Interior
¡¡¡ Prueba una clase gratis!!!
Horario:
Lunes y miercoles, de 9'30 a 10'45
Martes, de 19'30 a 21
Precio:
Dos días de clase a la semana 35€
Un día de clase a la semana 25€
Clases sueltas 10€/clase.
TAI-CHI
Tai Chi es un arte marcial chino milenario que se basa en movimientos suaves e ininterrumpidos, mediante los cuales recuperamos la fluidez energética de nuestros meridianos y mejoramos la circulación de nuestro Qi a partir de la teoría del Yin y el Yang y de los Cinco Elementos. Del mismo modo que la acupuntura, está basado en los principios que la Medicina Tradicional China.
Con el Tai Chi trabajamos los diferentes aspectos del ser humano; tanto el físico, como el mental, el emocional o el espiritual.
Nuestro cuerpo adquiere armonía, fortaleza, flexibilidad,...aumentan nuestras defensas, mejora nuestra resistencia y nos recuperamos con más rapidez de cualquier dolencia.
Con la práctica aquietamos nuestra mente percibiéndola más clara y atenta, más receptiva y alerta. Y calmando nuestra mente, aprendemos a vivir nuestras emociones de una forma más positiva.
En definitiva, el Tai Chi nos ayuda a encontrar equilibrio en todos nuestros aspectos.
¡¡¡Prueba una clase gratis!!!
Horario:
Martes, de 9'30 a 10'30.
Precio:
Dos días de clase a la semana 30€
Un día de clase a la semana 25€
Clases sueltas 10€/clase.
